人體正常的骨代謝過程是骨組織不斷進行改建活動的一個複雜的過程，包括骨吸收和骨形成兩個方麵。該過程的順序一般認為是：激活——骨吸收——骨形成。首先，參與骨吸收的破骨細胞大量被激活，破骨細胞將骨基質溶解，並把骨中的鈣移出，形成骨吸收；隨後在骨吸收的表麵排列成骨細胞，成骨細胞合成非礦化的骨基質，同時把鈣運至鈣化區；最後，鈣、磷結晶逐漸沉積在骨基質中，骨基質鈣化，形成骨組織。在骨的代謝過程中，每天都有一定量的骨組織被吸收，又有相當數量的骨組織合成，兩者保持著動態的平衡。當骨吸收大於骨質形成，可出現骨丟失、發生骨質疏鬆症、骨軟化病等症。當骨形成而無相應的骨吸收時，則可出現骨質硬化。
骨的代謝過程受到體內許多因素的調節，鈣、磷、鎂、內分泌激素、維生素等多種因素均起著至關重要的作用。當這些因素的代謝發生異常時，就可造成骨代謝的紊亂。
91视频网下载分析尤其是鈣，鈣是人體中含量最多的礦物質元素，在人體內含量僅次於氧、碳、氫、氮，約占人體重量的2.0%。一個正常成年人體內鈣的總含量約為1千克。在血漿和細胞外液中約有1克，其餘均以磷酸鹽、碳酸鹽和氫氧化物的形式存在於骨骼和牙齒中。因此，人們形象地把骨骼看成人體存放鈣的倉庫。
鈣在人體內扮演著重要的角色。它與人體內環境的穩定，神經肌肉的興奮性以及骨骼的新陳代謝有密切聯係。在正常情況下，血響，食欲下降，運動減少，不利於骨量保持，發生或加重骨質疏鬆症。同時容易產生內汾泌係統功能紊亂，激素代謝失調，加快骨量丟失。由於精神緊張，導致肌肉、筋膜緊張，出現腰背疼痛。故保持良好的情緒，可以有效地防治骨質疏鬆症。
