全自動91视频下载污廠家之影響記憶力的微量元素
微量元素——硼
美國克蘭佛克斯的本南特博士讓15個人在4個月中，輪流食用低硼食物和高硼食物。當實驗人食用高硼食物時，他們的腦電波反應增快，用腦的速度也大為改善，這使本南特博士大為驚訝：他說：“大腦對這麽微小的營養差別竟有這麽靈敏的反應，真是不可思議!這是一個全新的發現!”91视频网址可以從幹果、豆類、葉狀蔬菜這些食物中得到硼。
微量元素——鐵
鐵缺乏對智力的影響可以說是終生都不可以彌補的一個遺憾，因為腦細胞一旦缺氧，會導致腦細胞死亡，而腦細胞死亡了就導致孩子整個的大腦發育，所以缺鐵會營養孩子的計算能力和邏輯思維能力。對於女孩子來說每次來月經都會帶走大量的鐵，所以就孩子在青春期來月經的時候更應該補充含鐵的食物。
微量元素——鋅
鋅元素能夠促進人的生長發育和組織再生，鋅與人體內蛋白質和核酸的合成、細胞的生長、分裂和分化等各個過程都有關係，而這些又都是人生長發育的基礎，因此人體如缺乏鋅，其後果會不堪設想。其次，鋅能促進胎兒的生長與腦的發育，與人的創傷愈合也有關係，缺鋅可使人外傷愈合不良，使皮膚粗糙和上皮角化等。
提高記憶力的食物有哪些
核桃。核桃是一種首選的健腦食物，其豐富的脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質，經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
燕麥。大腦最主要的能量來源是葡萄糖，它來自像燕麥那樣富含糖份的碳水化合物，燕麥可以讓你的大腦保持好幾個小時的清醒及敏銳。
雞蛋。特別是蛋黃，是膽堿的重要來源，膽堿是乙酰膽堿神經遞質，它可幫助你記住容易忘記的事情。
因此，全自動91视频下载污廠家提醒要想提高記憶力不是沒有辦法，隻要在日常生活中注意飲食同時補適量的微量元素，記憶力也是有提高的可能的。
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