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【摘要】在日常生活中，91视频网址知道一些抗衰老的食物，很多人都不知道吃什麽水果可以抗衰老，下麵就介紹一下生活中常見的幾種抗衰老水果。
【關鍵詞】91视频网下载品牌
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SDGK91视频网下载品牌關於抗衰老水果的檢測發現
香蕉:過度使用大腦導致人體內的維生素、礦物質和熱量缺乏，除了大腦疲憊之外，還經常感到情緒低落。這時的香蕉補品可以提供所需的營養，緩解負麵情緒。
木瓜:長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，眼睛過度使用，視網膜光敏所依賴的關鍵物質維生素A大量攝入，眼睛感到幹燥、疼痛、恐光，甚至視力下降。這時候你需要吃木瓜，它能提供大量的維生素A。
獼猴桃:牙齦健康與維生素C有關。缺乏維生素C的人會導致牙齦變弱，經常出血、腫脹，甚至鬆動牙齒。獼猴桃是所有水果中維生素C含量很高的，因此是對牙齦健康好的水果。
葡萄:長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄含有的活性成分，可以增加細胞代謝率，幫助解毒肺細胞。此外，葡萄還具有祛痰的功效，能緩解因吸煙引起的呼吸道炎症、瘙癢、疼痛等不適症狀。
菠蘿:肌肉拉傷後，組織發炎，血液循環不暢，傷區紅腫、發熱、疼痛。菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，能促進組織修複，還能加快新陳代謝，改善血液循環，快速消腫，是身體這時候最需要的水果。
櫻桃:大多數情況下容易疲勞與血液鐵含量降低、供氧不足和血液循環不良有關。櫻桃是鐵的良好來源。櫻桃中豐富的維生素C也有助於身體吸收鐵，防止鐵流失，改善血液循環，幫助對抗疲勞。
芒果:如果皮膚膠原蛋白彈性不足，很容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的水果，因為它含有豐富的β-胡蘿卜素和獨特的酶，能刺激皮膚細胞的活力，促進廢物排出，幫助保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋產生。
要注意的是，吃水果並不是達到抗衰老效果的好方法，但也不要過分依賴它。不要把水果當飯吃，專家建議你還應該進行適當的鍛煉，保持愉快的心情。
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